13kmJog@八柱霊園
昨日の首都圏及び東京は初雪![[雪]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/4.gif)
が降るくらいの寒さでした![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
しかし今日は一転、太陽![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
が出て暖かさを感じる陽気となりました![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
Jog'5'58"/km)でいつものコースを緩く進みました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
体の切れは今一つでしたが、良いリズムで走れていたのが収穫でした![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
やはり暖かいと体が良く動きますね～![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
良い感覚を残せました![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 39.0km
今年の走行距離： 39.0km
が降るくらいの寒さでしたしかし今日は一転、太陽
が出て暖かさを感じる陽気となりましたJog'5'58"/km)でいつものコースを緩く進みました
体の切れは今一つでしたが、良いリズムで走れていたのが収穫でしたやはり暖かいと体が良く動きますね～
良い感覚を残せました今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 39.0km
今年の走行距離： 39.0km
