12kmJog@21世紀の森コース
朝から陽ざしがたっぷり気持ちの良い朝を迎えました
気分転換のために、近場の大規模公園に向かい周回コースと不整地走を実施ましたペースはかなりゆっくりの6'30"/kmペースでフォームや着地位置を確認しながら進みました
かなり汗が噴き出すほどの陽気になり体も解れてよい練習になりました
今日の走行距離: 12.5km
今月の走行距離: 12.5km
今年の走行距離: 198.0km
気分転換のために、近場の大規模公園に向かい周回コースと不整地走を実施ましたペースはかなりゆっくりの6'30"/kmペースでフォームや着地位置を確認しながら進みました
かなり汗が噴き出すほどの陽気になり体も解れてよい練習になりました
今日の走行距離: 12.5km
今月の走行距離: 12.5km
今年の走行距離: 198.0km