12kmJog@八柱霊園コース
朝から陽ざしに恵まれ、湿度も低く快適な練習日和でした![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
昨日までのぐずついた天候は、今朝解消して空気も若干ヒンヤリして走り易かったです・・・![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
Jog(6(45"/km)で先日痛めたシンスプリント付近を気にしながら、気持ちよいスピードで街中を進んでいきました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
今日は体も良く動き、フォームも安定していたので推進力の無駄もなく、良い感覚で走り切れました![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
この状態をキープできればと思います![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
今日の走行距離: 12.0km
今月の走行距離: 56.5km
今年の走行距離: 242.0km
昨日までのぐずついた天候は、今朝解消して空気も若干ヒンヤリして走り易かったです・・・Jog(6(45"/km)で先日痛めたシンスプリント付近を気にしながら、気持ちよいスピードで街中を進んでいきました
今日は体も良く動き、フォームも安定していたので推進力の無駄もなく、良い感覚で走り切れました
この状態をキープできればと思います今日の走行距離: 12.0km
今月の走行距離: 56.5km
今年の走行距離: 242.0km
