調整Jog@国分川コース

昨日の晩に降った雨は、今朝がたには上がり陽射しが出てきました間もなく梅雨入りを迎えそうな陽気に貴重な陽射しとなりそうです

気温は24℃を表示、少し暑さを感じましたが湿度はそれほど高くなかったので良かったですそんな中今日はゆっくり体を解しに出ました

Jog(6'42"/km)でゆっくり進みましたが、左膝に少し違和感があり嫌な感覚があったので途中歩きました・・・無理をすると故障になりそうな違和感だったので、歩きながらJogに戻したりを繰り返しました

こんな時期で無理をしても仕方がないので、少し様子を見ようと思ます

　今日の走行距離: 　 　 11.5km
　今月の走行距離: 　 　 11.5km
　今年の走行距離： 　 　 347.5km