11kmJog@国分川コース
いや～久しぶりのRun！！昨日の立川の箱根駅伝予選会を見て刺激を受けてコースに出てしまいました![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
しかし、ここまで走っていないと体が走る体ではないですね～![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
いつものコースを超スローペースで11kmほどを6'31"/kmで進みました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
体は重くフォームもバラバラなので、まずはゆっくり走る体の戻さないといけません![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
故障が怖いのと、急に追い込むと免疫が落ちるのでゆっくり上げていきながら、体の管理を始めたいな～と思いました![[exclamation×2]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/160.gif)
今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 11.0km
今年の走行距離： 457.5km
しかし、ここまで走っていないと体が走る体ではないですね～いつものコースを超スローペースで11kmほどを6'31"/kmで進みました
体は重くフォームもバラバラなので、まずはゆっくり走る体の戻さないといけません故障が怖いのと、急に追い込むと免疫が落ちるのでゆっくり上げていきながら、体の管理を始めたいな～と思いました
今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 11.0km
今年の走行距離： 457.5km
