11kmJog@国分川コース
朝から風の冷たい陽気でした陽ざしは出ていたので、日向部分は暖かさを感じるのですが、日陰のコースはひんやりしていました
いつものコースを11knほどをJog(6'09"/km)ペースで進んでいきました時折強い風にも負けずにフォームとリズムが刻めました
この感覚を大事にして、少し距離を延ばしていけたらと思います
今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 23.5.0km
今年の走行距離: 66.5km
いつものコースを11knほどをJog(6'09"/km)ペースで進んでいきました時折強い風にも負けずにフォームとリズムが刻めました
この感覚を大事にして、少し距離を延ばしていけたらと思います
今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 23.5.0km
今年の走行距離: 66.5km