13kmJog@江戸川コース
非常に蒸し暑い陽気だった・・・![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
少し動いただけで、汗が噴き出す感じだった![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
気温も25℃を超えて30℃近くまで上がる予報が出ていたが、湿度がかなり高いので熱中症に十分気をつけないといけない環境だった![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
Jog(6'03"/km)でいつものコースをゆっくり走ったが、体が重くフォームもバラバラだったかな～![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
走る体に戻さないといけない。
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 27.5km
今年の走行距離： 781.0km
少し動いただけで、汗が噴き出す感じだった気温も25℃を超えて30℃近くまで上がる予報が出ていたが、湿度がかなり高いので熱中症に十分気をつけないといけない環境だった
Jog(6'03"/km)でいつものコースをゆっくり走ったが、体が重くフォームもバラバラだったかな～
走る体に戻さないといけない。今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 27.5km
今年の走行距離： 781.0km
