12kmJog@八柱霊園コース

朝から霧が発生し、電車も少し遅れているようでしたが、午前中は薄日も射す陽気でした・・・。

空気は冷たいのですが、曇り空BASEにしては走っていると温かく感じました

Jog(6'20"/km)で体の動きを確認しながら進んで行きましたここ数週間は体の動きが良くフォームも安定しています

シューズも私の場合は、ナイキよりアディダスの方があっている感覚がありました体調によっても違うのですが、個人差はあって当然ですよね・・・

無理せず流行に流されず、体を動かしていこうと思います

　今日の走行距離: 　 　 12.5km
　今月の走行距離: 　 　 25.0km
　今年の走行距離： 　 　 557.0km