14kmJog@21世紀の森コース

今日は陽射しが出てきて暖かさも感じた陽気でした

日陰は空気が冷たくヒンヤリした感じでしたが、陽射しを受けると汗が出るくらいの良いコンデションでした

コースをゆっくり回りましたが、Jog(6'12"/km)で体幹もしっかりしていたのでホッとしました体は良く動いてくれていますが、まだまだスタミナ不足です・・・

フォームが安定するように、しっかり超低速ペースで土台を作っていきながらペースアップをしていきたいと思います

　今日の走行距離: 　 　 14.0km
　今月の走行距離: 　 　 39.0km
　今年の走行距離： 　 　 571.0km