12kmJog@21世紀の森コース
午前中に小雨が降りだして、スタートが少し遅れました![[小雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/8.gif)
その後急に気温が上昇して![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
蒸し暑く走り難い環境でした![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
それでも若干風が吹いていたので、何とかJog(6'29"/km)で走り抜けました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
体が重く感じたのですが、フォームを意識してリズムを大事に走ってみると案外良い感覚で前に脚が出ていました![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
今日は出雲駅伝ですね～![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
まだまだ外は季節外れの暑さですが![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
駅伝の季節になったのですね![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
良い刺激を受けました![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
今日の走行距離: 12.0km
今月の走行距離: 37.0km
今年の走行距離： 715.0km
その後急に気温が上昇して蒸し暑く走り難い環境でしたそれでも若干風が吹いていたので、何とかJog(6'29"/km)で走り抜けました
体が重く感じたのですが、フォームを意識してリズムを大事に走ってみると案外良い感覚で前に脚が出ていました今日は出雲駅伝ですね～
まだまだ外は季節外れの暑さですが駅伝の季節になったのですね良い刺激を受けました今日の走行距離: 12.0km
今月の走行距離: 37.0km
今年の走行距離： 715.0km
