13kmJog@江戸川コース
ここ数日は暖かな陽気で、陽射しもたっぷりの秋晴れが続いています
湿度も低く、コース上は走り易い環境になっています今日は体の動きが非常によく、リズムやフォームも安定していて、推進力が戻ってきました
ペースを抑えるのが大変なくらい状態は良く、Jog(5'45"/km)のペースで十分余力を感じる事が出来ました
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 39.0km
今年の走行距離: 1,065.0km
湿度も低く、コース上は走り易い環境になっています今日は体の動きが非常によく、リズムやフォームも安定していて、推進力が戻ってきました
ペースを抑えるのが大変なくらい状態は良く、Jog(5'45"/km)のペースで十分余力を感じる事が出来ました
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 39.0km
今年の走行距離: 1,065.0km