11kmJog@江戸川コース

朝から陽射しが出て気持ちの良い陽気でした・・・。しかし、風が意外に強く河川敷のコースでは押し戻される感じでした・・・

Jog(5'58"/km)でゆっくりゆっくり進みましたが、体は重くフォームも今一つ安定していなかったですね～、少し体がほぐれていない感覚でした

しかし体の状態の割には前に進んでいる感覚はあったので、腰高のフォームをしっかり意識して着地位置に神経を使いながら、リズムを一定にして取り組みました

　今日の走行距離: 　 　 11.0km
　今月の走行距離: 　 　 24.0km
　今年の走行距離： 　 　 　 169.0km