12kmJog@八柱霊園
今日は薄日が射す曇りBASEの空模様でした・・・![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
。しかし気温は相変わらず高めで17～18℃くらいありました![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
このくらいだと体は良く動きますし、少し準備で体を動かしただけでも汗が出てきます![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
時折冷たい風が吹く事がありますが、快い感じですね～![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
12kmほどをJog(6'04"/km)ペースでコースを駆け抜けてみました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
体の動きは悪くなかったので、良い感覚を残せました![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
今日の走行距離: 12.0km
今月の走行距離: 12.0km
今年の走行距離： 255.0km
。しかし気温は相変わらず高めで17～18℃くらいありましたこのくらいだと体は良く動きますし、少し準備で体を動かしただけでも汗が出てきます
時折冷たい風が吹く事がありますが、快い感じですね～12kmほどをJog(6'04"/km)ペースでコースを駆け抜けてみました
体の動きは悪くなかったので、良い感覚を残せました今日の走行距離: 12.0km
今月の走行距離: 12.0km
今年の走行距離： 255.0km
