13kmJog@江戸川コース
今日は朝から快晴の空その分気温は午前中から急上昇
それでも湿度が低かったせいか、走るには気温ほど苦しさを感じませんでしたそれでも30℃を超えるとかなり厳しい状況です・・・
ペースはいつも通り脚に負荷をかける目的で、A.V.6'27"/kmペースでゆっくりJogで進みしました体はほんの少し軽く感じましたが、まだまだ土台つくりです
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 59.0km
今年の走行距離: 556.0km
それでも湿度が低かったせいか、走るには気温ほど苦しさを感じませんでしたそれでも30℃を超えるとかなり厳しい状況です・・・
ペースはいつも通り脚に負荷をかける目的で、A.V.6'27"/kmペースでゆっくりJogで進みしました体はほんの少し軽く感じましたが、まだまだ土台つくりです
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 59.0km
今年の走行距離: 556.0km