10kmJog@21世紀の森周回コース

今にも降り出しそうな空模様・・・秋雨前線の影響なのでしょうか？？ここ数日こんな空模様ですね～

昨日は雨模様だったので、今日は体を動かす程度にJog(6'11"/km)に出掛けました

踵の痛みが引かないので、ペースを上げることは出来ませんがその分体調を確認しながら、普段気が付かない風景や、体との対話を楽しんでみました

連休の谷間なので街中はゆっくりモード？というかのんびりとした雰囲気でした今日はイベント会場等に行っていないのでわかりませんが、ターミナル駅や都心は賑やかなところもあるのかもしれませんね～

暑かったり、涼しくなったりで寒暖の差が激しくなってきましたが、体調管理が一段と大切な気がしました

今日の走行距離: 　 　 　 10.0km
今月の走行距離: 　 　 52.0km
今年の走行距離： 　 1,221.5km