16kmJog@江戸川コース

昨日まで東京を離れていたので、今日はゆっくりと体を整える意味でJog(6'01"/km)を実施しました

首都圏としては先週以来の陽射しだとか・・・確かにこのところ雨や曇りの日が多かった気がしますね

2～3日は動きっぱなしだったので、運動をしなかった割には2.5kgほど減っていたのにはびっくりしましたまた食事も多くは摂れなかったので、そういったことも含めて体調を整える意味で良い運動になりました

週末は再び台風が迫っているようですが、各地で大きな被害が起こらないとことを切に祈っています

今日の走行距離: 　 　 　 16.0km
今月の走行距離: 　 　 94.0km
今年の走行距離： 　 1,263.5km