16kmJog@江戸川コース

今日も春のような陽気でしたね～日向では汗が噴き出す感じでした

こんな陽気に誘われて、散歩をする人やサイクリングにジョギングの人もいつも以上に多かった気がします何をするにも良い季節ですね

さて、今日は体を解す意味でJog(5'41"/km)を実施しました左足踵の違和感や、腰の痛みを感じていたので、無理をしない程度に体を動かしました

暖かい空気感に助けられて、体は良く動いてくれましたリズムやフォームも安定しているので再び徐々に負荷を上げていければと思っています

今日の走行距離: 　 　 　 16.0km
今月の走行距離: 　 　 123.0km
今年の走行距離： 　 　　 284.0km