調整Jog@21世紀の森周辺コース

今日から9月だというのに、気温が高めで湿度もありムシムシした陽気でした

走っていても空気が重く、体の動きも鈍くなります・・・。調整目的でJog(6'06"/km)でゆっくり走りましたが、なかなか体が思うように動きません陽気の影響もありますが、体が全く準備が出来ていない感じでした・・・。

脚作りから始めないといけないのですが、なかなか元に戻す練習すらできていない状況です少しずつやれることから取り組みたいと思います

今日の走行距離: 　 　 　 10.0km
今月の走行距離: 　 　 　 10.0km
今年の走行距離： 　 　　 890.0km