10kmJog@江戸川コース
お盆休みに入りましたね～![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
連日猛暑日で体が追いつきません～![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
体も気持ちも盛り上がらないのですが、体は動かさないとなまっていくばかりなので、ゆっくりゆっくり10kmをJog(6'24"/km)で進みました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
体感はかなり重く感じましたが・・・![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
気温も30℃超え![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
激しい運動は禁止の報道が出ています![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
水分補給に相当気をつけないといけない時期ですね![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
今日の走行距離: 10.0km
今月の走行距離: 20.0km
今年の走行距離： 379.5km
連日猛暑日で体が追いつきません～体も気持ちも盛り上がらないのですが、体は動かさないとなまっていくばかりなので、ゆっくりゆっくり10kmをJog(6'24"/km)で進みました
体感はかなり重く感じましたが・・・気温も30℃超え
激しい運動は禁止の報道が出ています水分補給に相当気をつけないといけない時期ですね今日の走行距離: 10.0km
今月の走行距離: 20.0km
今年の走行距離： 379.5km
