13kmJog@21世紀の森周回コース

昨日に続き陽射しも出ていて、朝から雲一つない快晴の陽気でした

気温は22℃を表示していましたが、風が乾燥していて気温ほど暑さを感じませんでした。しかし、直射日光の当たる場所では久しぶりの眩しさを感じたところです・・・。

Jog(5'48"/km)で近隣公園の周回コースをぐるぐる回りましたが、脚の付け根など多少の違和感は感じたものの、フォームは安定し腰高を維持できていたのが収穫

この感覚だけは大事にしたい負荷のかけ方を上手に行って、疲れを溜めないように気を付けていきたい

今日の走行距離: 　 　 　 13.0km
今月の走行距離: 　 　 86.0km
今年の走行距離： 　 1,349.5km