15km走@江戸川コース

今朝から底冷えのする陽気でした走っている最中も9℃と一桁の数字・・・

吹く風は北風で頬に当たる風や、手元は非常に寒く感じましたこの時期はこんな感じが例年の気温なのでしょうが、ここ数週間暖かかったので体がびっくりしている状態ですよね～

今日は先週イベントや外出予定が続き練習が全く出来ませんでしたいつものコースで15kmほどを5'35"/kmのペースを維持して体の状態を確認してみました

思った以上に体は動いてくれたので、余力も十分でホッとしました急激な寒さに体調管理を緩めず練習に取り組んでいこうと思います。

今日の走行距離: 　 　 　 15.0km
今月の走行距離: 　 　 32.0km
今年の走行距離： 　 1,541.5km