12kmJog@21世紀の森コース

今日も陽ざし十分の温かさを感じる午前中でしたこの時期にしては若干暖かい陽気だそうですが、走っていると日陰などはひんやりして秋本番を感じています

暦の上では立冬あたりになるのでしょうか？それでも暖かいと体がよく動きますよね～今日も近隣の公園まで出かけていきました

Jog(6'08"/km)で駆け抜けましたが、体が少し重たい感じがしましたがフォーム自体は安定していました・・・体はまだまだ十分ではありませんが、ゆっくり積み上げていきたいと思います

　今日の走行距離: 　 　 12.0km
　今月の走行距離: 　 　 26.0km
　今年の走行距離： 　 　 791.0km