12kmJog@国分川コース
朝から強い陽射しが降り注いでいました![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
気温もスタート時点で24℃![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
陽射しが当たるところではかなり暑く感じました![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
左足の踵の違和感が治っていないので、ペースを上げるのを抑えてJog(5'49"/km)でゆっくり進みました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
それでも出来ることはやろうと、フォームを強く意識しリズム主体で練習に取り組みました![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
梅雨入り前の陽射しでしたが、湿度が低かったのが幸いしました・・・![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
。週末も体調を慎重に判断してメニューを選びたいと思います![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
今日の走行距離: 12.0km
今月の走行距離: 12.0km
今年の走行距離： 745.2km
気温もスタート時点で24℃陽射しが当たるところではかなり暑く感じました左足の踵の違和感が治っていないので、ペースを上げるのを抑えてJog(5'49"/km)でゆっくり進みました
それでも出来ることはやろうと、フォームを強く意識しリズム主体で練習に取り組みました梅雨入り前の陽射しでしたが、湿度が低かったのが幸いしました・・・
。週末も体調を慎重に判断してメニューを選びたいと思います今日の走行距離: 12.0km
今月の走行距離: 12.0km
今年の走行距離： 745.2km
