10kmJog@工業団地コース

ここ数週間、左足踵部分の違和感が大きくなり、おそらく足底筋膜炎の可能性が大きい感じです・・・。こうなったら休養しかないのですが、なかなか休む気持ちになれないのがダメなところですね

朝から強い陽射し。

そんな陽気の中を、Jog(6'02"/km)で進みました。踵の違和感は大腿四頭筋横の違和感にまで広がり、少し休養かな～とちょっと心配です・・・。

それでも体が温まると良い感じで走れていたので、早く違和感の部位の痛みをとってポイント練習を再開したいと思います

今日の走行距離: 　 　 　 10.0km
今月の走行距離: 　 　 32.0km
今年の走行距離： 　 765.2km