13kmJog@江戸川コース
今日も陽射しが非常に強く![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
朝から30℃を超えていました![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
日中も35℃を超える猛暑日を予報されていて、時折吹く風も熱風になっていました![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
走っても走ってもなかなか体温が下がらないので、熱中症が怖かったな～![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
日差しを遮る場所がなかった中を、Jog(6'14"/km)でゆっくり進みましたが帰ってゆっくりの方がつらかったかも？？時間を掛けると危険なので公判少しペースを上げて帰宅した![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
時間や場所を考えないと本当に危険だな～![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
体調や陽気と相談をしてメニューを決めていこうと思いました![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 13.0km
今年の走行距離： 1,060.2km
朝から30℃を超えていました日中も35℃を超える猛暑日を予報されていて、時折吹く風も熱風になっていました
走っても走ってもなかなか体温が下がらないので、熱中症が怖かったな～日差しを遮る場所がなかった中を、Jog(6'14"/km)でゆっくり進みましたが帰ってゆっくりの方がつらかったかも？？時間を掛けると危険なので公判少しペースを上げて帰宅した
時間や場所を考えないと本当に危険だな～
体調や陽気と相談をしてメニューを決めていこうと思いました今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 13.0km
今年の走行距離： 1,060.2km
