11kmJog@江戸川コース
涼しい週末から一転して、今日も夏日に戻ってしまいました![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
夜も25℃を下回らない熱帯夜で、体調管理が難しい・・・![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
そんな中をゆっくりJog(6'01"/km)で進みましたが、湿度がかなり高く![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
汗が噴き出す感じでした![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
距離や時間以上に体に負荷がかかり、消耗が激しい感じです![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
水分補給や睡眠にまだまだ気を遣わないといけないですね～![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
今日の走行距離: 11.3km
今月の走行距離: 91.3km
今年の走行距離： 1,138.5km
夜も25℃を下回らない熱帯夜で、体調管理が難しい・・・そんな中をゆっくりJog(6'01"/km)で進みましたが、湿度がかなり高く
汗が噴き出す感じでした距離や時間以上に体に負荷がかかり、消耗が激しい感じです
水分補給や睡眠にまだまだ気を遣わないといけないですね～今日の走行距離: 11.3km
今月の走行距離: 91.3km
今年の走行距離： 1,138.5km
