10kmJog@21世紀の森周回コース

相変わらずの連日暑い日が続いています・・・もはや日中は走るには厳しい環境で、早朝か夕方に時間を見つける必要を感じます

しかし、今日は午前中に暑さに負けないようにJog(6'18"/km)で軽く調整に出掛けました

先日歯の治療を行い、激しい運動が出来ないので軽い調整に終始した歯の状態はトレーニングにとても大きな影響を与えますね～

体のメンテと一緒にしっかり治療していこうと思います

今日の走行距離: 　 　 　 10.0km
今月の走行距離: 　 　 23.0km
今年の走行距離： 　 1,070.2km