10kmJog@八柱霊園

朝から陽射しが降り注ぎ、今日も暖かい陽気でした

体の各所で違和感や痛みが続いているが、徐々には良くなってきている・・・。右足踵も随分良くなったが、距離が延びると痛みが再発する

脚の付け根の違和感も、腰の痛みと連動している気がします・・・フォームやリズムはとても良い感覚で走れているので、ゆっくりとしたペースで全体のバランスを整えていこうと思っています。

Jog(5'37"/km)で進みましたが、一昨日のペース走の良い感覚が続いてました上手に体と向き合っていこうと思います

今日の走行距離: 　 　 　 10.0km
今月の走行距離: 　 　 82.5km
今年の走行距離： 　 1,466.0km