走り初め20km走@江戸川

首都圏の正月三が日は、陽気に恵まれ陽射しも暖かく走り易い毎日でした

いつものコースには、ランニングをする人、バイクに乗る人、散歩する人・・・と、穏やかなお正月の風景でしたね～国道はまだ車は少なく、午後からUターンのピークかもしれませんね

2019年の走り初めは、20km走でスタートです5'28"/k,mで余力十分で、リズムも良くフォームも崩さず予定通り走り切れました

体調も良く違和感も出なかったので、もう少し距離も延ばせたところでしたが、無理せず次の練習に備えようと、20kmで止めておきましたこの良い感覚を体に覚えさせられたらと思いました

今日の走行距離: 　 　 　 20.0km
今月の走行距離: 　 　 20.0km
今年の走行距離： 　 　　 20.0km