17kmJog@江戸川コース
朝から陽射し![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
が届き、ここ数日に比べると温かさを感じるほどだった・・・![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
いつものコースをJog(5'46"/km)で進み、体を解してみました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
陽気に助けられてからだをしっかり動かす事が出来ました![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
膝や腰の違和感もここ数週間は状態が良く、走っている最中に痛みなどが発生することはない状態です![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
距離を出来るだけ踏むことで、まずはスタミナという土台作りをしっかり行っていきたい![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
今日の走行距離: 17.5km
今月の走行距離: 93.0km
今年の走行距離： 93.0km
が届き、ここ数日に比べると温かさを感じるほどだった・・・いつものコースをJog(5'46"/km)で進み、体を解してみました
陽気に助けられてからだをしっかり動かす事が出来ました膝や腰の違和感もここ数週間は状態が良く、走っている最中に痛みなどが発生することはない状態です
距離を出来るだけ踏むことで、まずはスタミナという土台作りをしっかり行っていきたい今日の走行距離: 17.5km
今月の走行距離: 93.0km
今年の走行距離： 93.0km
