13kmJog@八柱霊園
今日も朝から良い天気![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
空気は冷たいのですが、陽射しが当たる場所はかなり暖かく感じました![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
昨日に続き繋ぎ目的のJog(5'48"/km)で体調を整えました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
股関節に違和感は残ったものの、概ね順調に走れました![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
リズムやフォームは安定していたので、少しほっとしましたが加齢に伴う関節の違和感や、筋力の低下に、トレーニングをしながら対応していきたいと思います![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 120.0km
今年の走行距離： 404.0km
空気は冷たいのですが、陽射しが当たる場所はかなり暖かく感じました昨日に続き繋ぎ目的のJog(5'48"/km)で体調を整えました
股関節に違和感は残ったものの、概ね順調に走れましたリズムやフォームは安定していたので、少しほっとしましたが加齢に伴う関節の違和感や、筋力の低下に、トレーニングをしながら対応していきたいと思います
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 120.0km
今年の走行距離： 404.0km
