16km走@江戸川コース
昨日に比べ曇り空BASEの空模様でしたでも、気温も高めで風も弱く走り易い環境でした
体調も一昨日より回復していて、良いリズムで安定したフォームで進んでいけた設定は5'30"/km前後の緩いペースで行こうとスタートしました
結果的にはA.V.5'34"/kmと、ほぼ設定通りで終始出来ました体も良く動いてくれたので、走り終えてよい感覚が残ったので安心しました
今日の走行距離: 16.0km
今月の走行距離: 62.0km
今年の走行距離: 346.0km
体調も一昨日より回復していて、良いリズムで安定したフォームで進んでいけた設定は5'30"/km前後の緩いペースで行こうとスタートしました
結果的にはA.V.5'34"/kmと、ほぼ設定通りで終始出来ました体も良く動いてくれたので、走り終えてよい感覚が残ったので安心しました
今日の走行距離: 16.0km
今月の走行距離: 62.0km
今年の走行距離: 346.0km