15kmJog@江戸川コース

朝から気温が急上昇20℃を超え予報では25.0℃の夏日となっていました

むこう1ヶ月も気温は高めの予報が出てます水分補給や練習メニューも効率的に考えないと、バテてしまう季節になりましたね～

基礎体力を上げるために、今日はJog(5'52"/km)のスローペースで体を解しました状態は悪くないのですが、スタミナが圧倒的に不足しています

距離を踏めていないのと、ポイント練習が行えていないので仕方がないのですが、早く体の状態を戻して秋に備えたいと思います

今日の走行距離: 　 　 　 15.0km
今月の走行距離: 　 　 　 82.0km
今年の走行距離： 　 　　 619.0km