16kmJog@江戸川コース
強い陽射し![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
の中で今日は夏本番のような陽気でした![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
ただ日陰はヒンヤリした空気でとても快適でした![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
こういった陽気なら気温の割には耐えられるなあ～と思いました![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
Jog(6'02"/km)で体を解しましたが、ゆっくりペースだったので体には無駄な負荷がかからず良かったです![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
余力も十分残り良い練習になりました![[exclamation×2]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/160.gif)
今日の走行距離: 16.0km
今月の走行距離: 113.0km
今年の走行距離： 650.0km
の中で今日は夏本番のような陽気でしたただ日陰はヒンヤリした空気でとても快適でした
こういった陽気なら気温の割には耐えられるなあ～と思いましたJog(6'02"/km)で体を解しましたが、ゆっくりペースだったので体には無駄な負荷がかからず良かったです
余力も十分残り良い練習になりました今日の走行距離: 16.0km
今月の走行距離: 113.0km
今年の走行距離： 650.0km
