11kmJog@国分川コース
強い陽射し![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
が朝から降り注ぎ、気温も午前中から30℃超え![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
空気が重いです![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
湿度もあって基本練習は中止かもしれませんが、少し涼しいうちにJog(6'11"/km)に出掛け、コースも日影があるコースを選んで進みました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
ちょっと走っただけでも心臓がバクバクするくらい気温の影響で、呼吸がしずらいです![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
距離を踏んでしまうと危険かな～と感じサクッと回って帰ってきました![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 72.0km
今年の走行距離： 959.2km
が朝から降り注ぎ、気温も午前中から30℃超え空気が重いです湿度もあって基本練習は中止かもしれませんが、少し涼しいうちにJog(6'11"/km)に出掛け、コースも日影があるコースを選んで進みました
ちょっと走っただけでも心臓がバクバクするくらい気温の影響で、呼吸がしずらいです
距離を踏んでしまうと危険かな～と感じサクッと回って帰ってきました今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 72.0km
今年の走行距離： 959.2km
